糖質制限してる僕の朝ご飯評価してくれwwwww

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/08(木) 08:25:21 ID:+oJKU2gz0.net


だいたいこれで糖質5gくらいかな!緩い糖質制限なら繋ぎにデンプン入ってるウインナー食べてもいいし、厳しくしたいなら塩コショウで肉とか食べるとか!
2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/08(木) 08:26:06 ID:raK0LTqRp.net
なかなか面白いレシピだな
4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/08(木) 08:26:22 ID:WOJQjMSH0.net
豆腐と卵と御茶漬海苔?
6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/08(木) 08:27:29 ID:+oJKU2gz0.net
>>4
そうだよ。簡単だからスープ系に豆腐足して食べること多いよ
セブンの蒙古タンメンの豆腐スープのやつとか糖質低いからそれにさらに豆腐足すとかね
8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/08(木) 08:28:42 ID:raK0LTqRp.net
>>6
蒙古タンメンスープ使い勝手いいよな
俺もあれにほぐしサラダチキン入れてたべたりしてる
塩分キッツイけど
5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/08(木) 08:27:23 ID:UxhMarjO0.net
糖尿病かダイエット化はしらんが、糖質制限してる人を見るとストレス溜まりそうだなあといつも思う
7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/08(木) 08:27:49 ID:aENavCDz0.net
糖質制限中だけどさっきラーメン3玉食ったわ
9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/08(木) 08:29:03 ID:OnfzvkAnp.net
朝は糖質とった方がいいんじゃないの?
13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/08(木) 08:34:03 ID:+oJKU2gz0.net
>>9
自分はずっと糖質摂ってないけど具合悪くなったりしてないよ。むしろタンパク質を意識的に摂るようになって明らかに肌が綺麗になってる

朝からステーキ重いとか朝は軽いもの食べるべきとか言う人は消化酵素が足りてない質素な食事してる人なんだってさ、そもそも消化酵素がタンパク質で出来てるから普段から肉とか魚とか豆腐とか食べてないと上手く消化してくれなくて重苦しく感じる
10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/08(木) 08:29:39 ID:cO2lGvt00.net
しょっぱくね?
11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/08(木) 08:30:44 ID:WOJQjMSH0.net
何を目的に糖質制限してるの
12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/08(木) 08:32:39 ID:raK0LTqRp.net
昼飯を特盛カルビ豚丼にする予定だから朝は控えめにしとくか、
みたいなバランス調整でもいいでしょ
14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/08(木) 08:38:05 ID:u7L3zdptH.net
糖質制限中でも朝はある程度糖質摂ったほういい
朝摂取するぶんにはちゃんと消費するしむしろ必要だぞ
15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/08(木) 08:38:20 ID:e7C+afq3H.net
朝は食べない派だから現時点で俺の糖質摂取量はゼロだ
また勝ってしまった
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/08(木) 08:39:08 ID:LMgZT3AsM.net
糖質っていうか炭水化物を抜いてるのかな
炭水化物抜いてケトーシスを使いたいなら脂質をもっと取らないと駄目なんじゃないの
17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/08(木) 08:40:38 ID:z53lMr4X0.net
栄養絶対足りねえ
18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/08(木) 08:41:28 ID:aIYtIy7id.net
デブなの?
19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/11/08(木) 08:43:51 ID:NxVlgGig0.net
こういうスレマジで為になる

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